为什么说：中医的智慧才是真正的养生之道？它又体现在哪里呢？

《黄帝内经》中说：“不治已病治未病，不治已乱治未乱。”

简单的直译就是“不治疗已发生的病变，治疗未发生的疾病，不治疗已经乱了的世道，治疗未乱的世道”
        这恰恰说明了中医临床对预防疾病的重视。也体现了中医对未病时的病症的把握。中医认为病不是一下就得来的，病的产生是一个循序渐进的过程。因此治疗未病的中医才是良医。
         犹如华佗说他的大哥治疗未病，二哥治疗病中，而华佗治疗病入膏肓的人。
也因此华佗的名气大过其大哥和二哥，实际大哥和二哥的医术却比华佗高明。
今天我们就从中医的核心理念来说起，中医的核心理念是“治未病”，即预防疾病、维护健康的重要性。以下是时珍药仙堂佰岁之光根据中医理论及养生常识，构想出的“中医智慧”中的部分日常养生概念，言简意赅，通俗易懂，无论有病无病，都能从中受益：

1. 顺应自然，起居有常：根据四季变化调整作息，春生夏长，秋收冬藏，保持身体与自然界的和谐。

2. 饮食有节，五味调和：均衡饮食，避免过食肥甘厚味，适量摄入五谷杂粮、蔬菜水果，保持五味（酸苦甘辛咸）平衡。

3. 情志平和，养心为先：保持乐观心态，避免过喜过怒过忧过思过恐，情绪稳定是健康之本。

4. 适量运动，动静结合：根据自身体质选择合适的运动方式，如太极、八段锦、散步等，促进气血流通。

5. 睡前泡脚，安神助眠：用温热水泡脚，促进血液循环，缓解疲劳，有助于提升睡眠质量。

6. 常按穴位，保健强身：学习并实践一些简单的穴位按摩，如足三里、合谷、内关等，以增强免疫力，缓解不适。

7. 保暖防寒，护阳固本：注意身体保暖，尤其是腰腹、足部，避免寒邪入侵，损伤阳气。

8. 晨起饮水，排毒养颜：空腹喝一杯温开水，促进肠胃蠕动，清理宿便，美容养颜。

9. 戒烟限酒，远离毒害：烟草有害健康，过量饮酒伤肝伤胃，应尽量减少或避免。

10. 定期体检，预防为先：定期进行身体检查，及时发现并处理潜在的健康问题。

而佰岁之光研发成功也为我国的预防医学做出了突出贡献，造福了无数国内外心脑血管患者。佰岁之光半导体激光治疗仪通过波长 650nm、单支激光器输出最大功率为 5mW 的激光照射鼻腔或穴位，向血液注入大量光子,光子被血液细胞吸收并转换为内能，激活血液细胞，提高其变形能力和携氧能力，改善血液流动性和粘滞性，改善血液流变参数，起到消除炎症、降低血粘度和血脂的作用。

适用于颈部体表及鼻腔照射用于颈部体表照射，可对颈椎部位起到消炎、缓解疼痛的作用；用于鼻腔照射，可对鼻炎、高脂血症、高粘血症及高粘血症、高脂血症引起的缺血性心脑血管疾病如冠心病、脑梗塞进行辅助治疗，全面提升身体健康状况。

长期坚持每天2-3次，每次15分钟激光照射，可以预防和降低心脑血管疾病突发性风险。对于三高，鼻炎，缺血性心脑血管疾病如冠心病、脑梗塞、颈椎病等都有很好的疗效。