很多人在脑梗发生以后呢，就变得焦虑，心理上承受着巨大的压力，这是因为大家对脑梗并不了解，如果得了脑梗这9件事就不要做了。
1.经常熬夜，作息不规律：对于已经得过脑梗死的患者来说，如果长期熬夜加班或者是作息非常不规律的话，就有可能会造成身体出现应激反应，从而导致血压的升高，是不利于预防脑梗死二次复发的。
2.抽烟喝酒：因为对于那一些脑梗复发次数比较少，或者是病情一直都控制非常稳定的脑梗死患者来说，他们都是在脑梗死第一次得完以后就把烟酒给戒了。
3.腊肉、腌菜等很咸的东西：太油腻和辛辣的食物，腊肉、腌菜、香肠等食物，应该尽量避免食用这些食物，注意饮食。荤素搭配合理，厚薄均衡，一定要减少盐的摄入等。
4.高脂肪、高胆固醇食物，要控制脂肪和胆固醇的摄入。动物内脏、动物油、肥肉这些都是高脂肪、高胆固醇的食物。高血脂也是造成血管堵塞的重要原因，而很多脑梗死患者都有高血脂这种基础病。
5.饭后立刻吃水果：人们认为水果当中富含着丰富的维生素，对身体非常好。但其实这种做法也是错误的。在吃完饭之后血液会流到胃肠道中，此时吃水果的话，胃中就会堆积大量的食物，从而增加胃肠道的消化负担，脑部血液也会供应不足，从而影响机体的健康。
6.情绪急躁：在生活中保持冷静的心态，不要急躁，不能心急，因为一旦情绪上去了，往往可能造成血压升高、动脉粥样硬化斑块脱落的风险，从而导致脑梗塞的复发。
7.血压降的过低：对于高血压患者来说，血压降的过低的话，同样也是会导致脑部血流灌注不足，诱发脑梗二次复发的。所以对于高血压患者来说，如果觉得自己的血压不能够降至在合格范围以内的话，千万不要随意加大降压药物的剂量，以避免低血压的发生。
8.睡前吃宵夜：晚上吃宵夜，难免会造成脂肪堆积的情况，久而久之，血液中的血脂过高，就会大大增加脑梗的发生机率。
9.断用药物：为预防脑梗死二次复发，坚持服用药物，能够大幅度的降低大家发生脑梗死二次复发的几率。

另外，不要相信所谓的偏方，也不能过渡治疗。

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