1. 瘀堵的原因

微循环瘀堵：微循环是人体生命活动的基本单位，瘀堵会影响其功能，导致衰老和疾病。

垃圾积累：血液中的杂质和代谢废物积累会堵塞微循环。

血管受寒：寒冷会导致血管收缩，血液变粘，最终造成瘀堵。

2. 瘀堵的症状

疼痛：是身体出现问题的最典型症状，表明血液循环还未彻底堵死，身体在产生自救。

麻木、凉：血管堵塞后，可能出现肢体麻木和温度下降的感觉。

3. 瘀堵的判断

舌下静脉血管：中医通过观察舌下静脉血管的色泽和形态来判断瘀堵程度。具体分为四级：

一级：舌下两条静脉隐现，主干直径在2.6毫米以下。

二级：主干饱满，直径不超过2.6毫米，长度不超过舌系带止点与舌尖1/2。

三级：主干饱满，直径增粗超过2.6毫米，长度超过舌系带止点与舌尖3/5。

四级：主干饱满，曲张明显，直径增粗超过2.6毫米，长度超过舌系带止点与舌尖3/5或将及舌尖，外带有粗枝状分支或鱼子酱刺状。

4. 身体瘀堵的处理

一、艾灸：是疏通全身经络最有效的办法，可以用于各种疼痛和虚寒疾病。

二、按摩和拍打：

肝经：疏肝理气多拍打腋窝，敲打大腿内侧段左右各10分钟。

任脉：用手掌鱼际穴部位撞击膻中穴，推腹，每次20分钟。

督脉：侧躺敲打长强穴和八髎穴，多做保健灸，每周3次，每次20分钟。

5. 瘀堵与衰老

木桶效应：人的寿命取决于微循环的瘀堵程度。随着年龄增长，微循环瘀堵增加，导致快速衰老。

瘀堵与疼痛：疼痛是身体在产生自救，瘀堵越严重，疼痛可能越不明显，但会带来麻、木、凉等后果。

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