春季是心脑血管疾病高发季节，心脑血管病人的养护非常重要。以下是佰岁之光的一些建议，以帮助心脑血管病人在春季更好地照顾自己：

1. 注意保暖：虽然春天天气渐暖，但早晚温差较大，患者应注意增减衣物，避免受凉。

2. 保持室内空气流通：保持室内空气新鲜，有助于预防感冒等呼吸道疾病，减少心脑血管病的发作。

3. 规律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜，确保身体得到充分休息。

4. 合理饮食：保持低盐、低脂、高纤维的饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，避免暴饮暴食。

5. 适度运动：根据自身情况选择合适的运动，如散步、太极拳等，避免剧烈运动。

6. 遵医嘱用药：心脑血管病人需要长期服用药物，应遵循医生的建议，按时按量服用。

7. 监测血压：春季血压易波动，患者应定期监测血压，发现异常情况及时就诊。

8. 保持良好心态：保持乐观、平和的心态，避免情绪波动过大。

9. 学会急救知识：了解心肺复苏等急救知识，以便在突发情况时能迅速采取措施。

10. 定期复查：心脑血管病人应定期复查，及时了解病情，调整治疗方案。

总之，心脑血管病人在春季要注意以上几点，做好自我养护，减少疾病发作。同时，也要密切关注身体状况，发现异常情况及时就诊。