一、保暖

1. 及时增添衣物：糖尿病患者由于可能存在神经病变，对寒冷的感知能力可能下降，因此应根据天气变化及时增添衣物，避免感冒和其他并发症的发生。

2. 保持室内温度适宜：室内温度过低可能会刺激血管收缩，导致血压升高，增加心脑血管疾病的发生风险。因此，糖尿病患者应尽量保持室内温暖，使用暖气等取暖设备时，要注意保持室内空气的流通。

二、饮食

1. 均衡饮食：秋冬季节，人们往往食欲增加，糖尿病患者应特别注意控制总热量的摄入，保持饮食均衡。建议多食用富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果等，有助于控制血糖。

2. 适量饮水：秋冬季节气候干燥，糖尿病患者应适量饮水，保持体内水分平衡。避免过多饮用含糖饮料和汽水，以免血糖升高。

3. 选择适宜食材：如苦瓜、黄瓜、莴笋、竹笋、菠菜、蘑菇、西红柿等，这些食物有助于生津润燥、清热通便、滋肾润肺。

三、运动

1. 选择适宜的运动方式：糖尿病患者应选择简单、方便、利于坚持的运动项目，如散步、做操、太极拳等。这些运动有助于控制体重，促进新陈代谢，有益于糖尿病的治疗。

2. 注意运动时间与强度：最适合的运动时间是饭后一小时，运动时间根据运动强度进行调整保持在30到60分钟间。避免空腹运动，防止低血糖的发生。同时，运动量不宜过大，以不出汗为宜。

四、皮肤护理

1. 保持皮肤湿润：秋冬季节气候干燥，糖尿病患者应注意保持皮肤湿润，避免皮肤干燥脱皮。可以使用润肤乳或保湿霜等护肤品来滋润皮肤。

2. 经常检查双脚：糖尿病患者应经常检查双脚，看看脚底的皮肤有无红肿、皲裂、水疱、挤压伤、脚癣、抓伤和足趾变形等问题。如果有问题要尽快去医院内分泌科检查。

3. 注意水温：无论是洗澡还是泡脚，水温都不宜过高，避免烫伤皮肤。糖尿病患者泡脚的水温以37-40℃为宜，泡脚时间控制在15-20分钟即可。

五、监测血糖与用药

1. 定期监测血糖：糖尿病患者应定期监测血糖，包括空腹血糖和餐后血糖，以便及时了解血糖情况，调整治疗方案。

2. 科学用药：根据医生的建议，科学用药，不要随意更改药物剂量或停药。如果血糖波动较大，应在医生的指导下调整降糖用药方案。